俗话说“老掉牙，老掉牙”，但实际上，牙并不是“老掉”的，是因为不注意口腔卫生，而让牙齿的使用年限变短了。 那么，如果我们特别注意口腔卫生，牙齿真的能用一辈子吗？如果爱牙从娃娃抓起，还真的有可能...... 这个周日就是“全国爱牙日”啦，各位宝爸宝妈们，我们一起来聊一聊孩子牙齿保护的那些事儿吧！ 关于牙齿 不同年龄孩子要注意什么？ 掌声请出我们今天的主人公：科科小朋友！ 为了实现“没有蛀牙”的目标，科科的爸爸妈妈是怎么做的呢？ 科科还没长牙 那时候没有牙齿的科科还只会喝奶，爸爸妈妈起初没怎么管她的口腔卫生。但是没几天就发现科科的小嘴闻起来酸酸的，这才知道没有牙齿的宝宝也需要清洁口腔。 之后，他们开始注意在科科喝完奶之后喂几口水漱口，每天也都会用消毒清洁后的湿纱布或专门为小宝宝清洁用的口腔湿巾，轻轻擦拭清洁她的牙龈和舌苔，就像这样↓↓↓ 6个月大的时候 科科长出了第一颗牙齿 科科长出第一颗牙齿的这天，她的爸妈给她准备了一份小礼物——指套牙刷。 “这么早就开始刷牙，万一牙刷刮疼了宝宝柔嫩的口腔怎么办？”相信很多宝爸宝妈都会有这样的疑虑。 不过，科科的爸爸妈妈做的没错，在宝宝6个月左右，也就是开始长出第一颗乳牙后，就要开始给孩子刷牙啦！ 不知不觉 科科一周岁啦！ 这个时候科科的牙齿已经长出不少啦，科科也有了看牙医的“初体验”。 医生仔仔细细地检查了科科的口腔，还给她做了抛光处理，小牙齿看起来blingbling的，宝宝的牙齿很健康！ 什么，刚1岁就要去看牙医了？ 事实上，在长出第一颗牙时，宝宝就可以开始做牙齿检查了。1岁之后，每3~6个月就需要进行详细的口腔检查，根据牙齿的情况，可以选择隔一段时间做一次牙齿抛光（去除牙齿上的软垢、色素沉淀，使牙齿光滑如新）和涂氟（起到抑制牙齿细菌滋生、预防蛀牙的作用，3岁以上的宝宝可以开始做）。 延伸阅读： 宝宝的牙齿容易形成黑黑的牙菌斑，做抛光处理可以去除牙齿表面的软垢和色素沉淀，从而预防蛀牙。儿童做的牙齿抛光和成人的洗牙不是一个概念哦！ 医生一般会用柔软的橡皮杯配合抛光膏对牙齿表面进行抛光清洁，做完抛光后，还会用牙线帮孩子清洁牙缝。 牙医可以检查出家长难以发现的蛀牙，判断宝宝的口腔是否畸形、乳牙是否有问题。一旦检查出蛀牙等牙齿问题，一定要及时进行治疗，千万不要因为觉得乳牙反正会掉，就不当回事哦！ 科科到了上小学的年纪啦 转眼间，科科六岁多了，要开始换牙了。 这个时候，有哪些注意事项呢？科科的爸爸妈妈特地“孩子在6~7岁的时候开始换牙。这个阶段，会因为暂时的牙齿缺失或者不齐，而存在较多牙齿相关的问题。” 和所有宝妈宝爸一样，科科的爸爸妈妈们对于给孩子做窝沟封闭有没有用，会不会有什么不良影响感到困惑。 医生朋友介绍到，孩子们在牙齿完全长出的4年内，牙齿咬合面一般都会有沟壑和点状的窝隙，不容易被清洁到，这些地方很容易成为龋齿生长的“隐秘角落”。 窝沟封闭就是用合适的材料封闭健康牙齿上的这些窝沟，便于孩子清洁牙齿，预防蛀牙产生。窝沟封闭不会对牙齿有伤害哦，但做了窝沟封闭不代表就不会蛀牙了，而且封闭剂掉了的话，一定要及时去重新封闭上。 窝沟封闭前后对比 于是，科科的父母就放心地把窝沟封闭提上了日程。 当然，并不是所有的宝宝都像科科这样，拥有令人羡慕的健康漂亮牙齿。在诸多关于牙齿的问题中，宝爸宝妈们都很关心牙齿矫正的问题。 孩子到底需不需要 做牙齿矫正呢？ 宝爸宝妈们注意啦！ 在孩子换牙前（7岁前）一定要去做一次全面的口腔检查！一旦发现牙齿拥挤、牙间隙大、牙齿反合等问题（如下图几种情况），就医院进行矫正治疗哦。因为这些情况不但会降低宝宝的颜值，还会影响咀嚼等功能。 宝宝们的这些小动作 是牙齿整齐的杀手 除了牙齿本身的原因（长牙、换牙过程中有局部障碍），一些不良的习惯也会导致宝宝牙齿畸形的问题。 宝宝们吃的很多东西，都不用怎么嚼就直接吞进去了，牙齿没了用武之地，很容易造成颌骨发育不足、牙齿排列不齐。精细化饮食是宝宝们牙齿问题的主要原因，别惯着，粗粮该吃就得好好吃！ 还有一些不好的口腔习惯也会让宝宝的牙齿变丑，发现宝宝有下面的这些情况，请一定及时纠正！ 宝宝长期口呼吸的话，会出现上门牙突出，上唇变短的情况，也就是龅牙。 ↓↓↓ 宝宝如果总是吃手指，可能会引起开颌，上下牙闭合异常。 ↓↓↓ 宝宝只用一边的牙齿咀嚼，常用的那侧牙齿容易出问题，而且，两边的脸发育不对称，脸会歪…… ↓↓↓ 用不正确的方式给宝宝喂奶，宝宝躺着的时候自己拿着奶瓶吃奶的话，在奶瓶的长期压迫下上颌骨发育会受到限制，会形成“地包天”，嗯，比如鞋拔子脸…… ↓↓↓ 还有些宝宝出于好奇，看到了牙齿不整齐的人，竟然……就去模仿了？！如果不及时阻止，时间长了宝宝自己的牙齿也就不齐了…… 牙齿矫正的两个“黄金时期”，不要错过哦！ 如果宝宝的牙齿已经出现了上述的问题，光改变这些坏习惯已经来不及了，就得进行牙齿矫正了。 7岁是孩子的换牙期，也是快速生长发育期，可以在这个时期进行正畸治疗。如果孩子之前没有明显的牙齿发育问题，换完牙（12岁左右）是最佳的矫正时期。 牙齿反合的最佳矫正年龄为3-5周岁。此时孩子的骨骼弹性较好，乳牙根已经发育完全了，有利于矫正手术的进行，纠正颌骨的位置，恢复正常的咬合关系。 当然，每个孩子生长发育的情况都不一样，具体还是要根据牙齿检查的结果进行“对症下药”，即便过了最佳年龄后想进行牙齿矫正，也是完全没有问题的，具体需要在医生的建议下进行。 要想宝宝没有蛀牙 这些事情也要做笔记 在我国，蛀牙问题高居儿童慢性病首位，是发病率第二位的哮喘的5倍！数据显示，全国3岁儿童中50.8%有蛀牙，平均每个孩子有2.24颗龋齿，治疗率却只有1.5%，而乳牙出现了问题，会直接影响到后面恒牙的发育。 切记，日常的口腔卫生，是从源头上避免蛀牙的最好方法。 给宝宝挑选 一款合适的牙刷吧！ 电动牙刷用起来方便，还刷得干净，在掌握正确使用方法的前提下，可以让孩子用儿童电动牙刷刷牙（但一般来说，不太推荐5岁以下的孩子使用电动牙刷）。 给宝宝用含氟的儿童牙膏 由于牙齿中氟含量低于成人，孩子患龋齿的概率比成人高。 美国牙科学会（ADA）和美国儿科学会（APP）都建议，儿童从第一颗牙开始就应该使用含氟牙膏。中国居民口腔健康指南也提到，可以给孩子使用含氟牙膏，预防乳牙龋病。 但氟摄入过多，会使牙齿长黄斑、刺激肠胃。因此要控制好宝宝牙膏的使用量，1-3岁的宝宝使用的牙膏量不能超过米粒大小（约0.1g），3-6岁的孩子牙膏的用量则是豌豆大小。 A：适合3岁前的宝宝使用的牙膏量 B：适合3-6岁的宝宝使用的牙膏量 延伸阅读： 我国规定的儿童含氟牙膏的含氟量在0.05%-0.11%之间，《中国居民膳食营养素参考输入量》中提到1-3岁最高可接受的氟摄入量是0.8mg。 1-3岁孩子使用的牙膏量约0.1g，按一天刷两次牙且每次都把牙膏全部吞下去，摄入的氟为0.10-0.22mg，大大低于0.8mg的安全值。 培养孩子使用牙线的习惯 当宝宝最后两颗臼齿长出来后，可以开始帮助孩子使用儿童牙线棒清洁牙缝啦。 6岁之后，也可以尝试使用水牙线（冲牙器）来实现牙齿清洁的辅助。 说了这么多，希望这份实用的“儿童护牙”指南，能助力宝爸宝妈让孩子拥有健康的牙齿。在这个全国爱牙日，让孩子们开怀大笑吧！ 创作：中国科技馆新媒体团队 审核：陆斌新媒体团队特邀专家
