目前在我国，糖尿病的发病率呈现逐年上升的趋势，它与血糖的升高紧密联系。尽管高血糖并不直接等同于糖尿病，但如果不及时治疗并控制血糖，容易给身体造成严重危害。因此，了解血糖升高的征兆是有必要的。 手脚5个症状，提醒你糖尿病上身了！ 1.手指麻木 周围神经负责传递感觉，如果你时不时觉得手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是血糖高了。 2.手足背部出现肉芽肿 如果你的手背或者脚背出现一些呈淡红色、像指甲一样大小、摸起来硬硬的肿块，这也有可能是血糖不受控的体现。 3.手足部水疱疹 隐性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。 4.足部皮肤变成紫红色 主要是因为血液循环很差，导致出现血管扩张，血液流动的速度变得非常缓慢，血的颜色透过皮肤，就会导致脚部皮肤出现紫红色。 5.脚趾痛 由于这类症状在休养之后便会有缓解，所以有些人会误认为这样的症状是走路累了引起的现象，但其实这跟走路走累的症状是不一样的。走路走累了是表明走路的时间比较长，但是血糖偏高的人是走一会就有疲惫的情况。 得了糖尿病也不用慌，除了正常的遵医嘱，平时的饮食、锻炼，是控制血糖的有效方法。 健步走：世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”！这项运动适合所有人群，当然包括糖尿病患者。通过每天1小时的走路，就可以有效控制血糖。能够每天累计走1万步，包括上楼梯，对早期糖尿病的逆转大有好处。 图文来源于网络，版权属于原作者，如有侵权，请联系删除！
