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因出身贫寒卑微，所以特别渴望通过读书改变命运；因肩负家族期待，所以自我压力特别沉重；
因懂得除了拼命往前，没有别的出路，所以往往不自觉地堵死了自己的退路；
因把家人、父母、他人和外界的评价看得太重，所以把自己的性命看得很轻…… 他患上的是“习得性无助”。 “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。 “习得性无助”将成为你心理上的梦魇，“梦想被人扼杀”将成为你灵魂上的创伤。 知识份子凡事都喜欢讲道理，研究生们太专注学术，通常缺乏人际斗争的经验。 这会使他们成为导师桌上的待宰羔羊，成为学术剥削下的牺牲品。 真的想告诉他们，如果可以，请早点认识社会，要学会斗，要学会走，用脚投票，用嘴发声，决不让自己的命运被人操控。 要学会“善败”，“败而不伤，败而不亡”，不能轻易放弃自己的生命，只要能保全自己，你就一定有机会翻盘。 保存实力，相机而动，这是弱者战胜强者的不二法门。 寒门学子，要赤脚走过太长的荆棘，要流下太多的泪水，要品味太多的苦头，要捱过太漫长的暗夜。 作家刘娜给从农村考进大学的孩子们提出了这样的建议： ①如果可以，请早点认识社会。 穷人家的孩子，从乡村来到城市，跨越的不仅是地标，还有心理。
大学期间，尽量找机会去做兼职，去了解社会，去熟悉人情，从农村乡情乡俗中跳出来，在实践和锤炼中，熟悉城市人群的生存法则。
这不仅是赚钱的问题，还是锤炼心智的问题。 ②能读研固然好，读不了也没什么大不了。
继续教育，本质上是量力而行的教育，不是每个人都适合。穷人家的孩子，尤其不要抱着“工作不好找，所以才去读研”的逃避思想。
不管是否读研，社会这个斗兽场，你早一天面对，早一天开战，就早一天受益。
起点低一点，不怕，怕的是，明明起点低，还总想一口吃个胖子。 ③家人拼尽了全力，你更要保护好自己。
很多底层家庭，父母砸锅卖铁供养孩子读大学，读研究生。兄弟姊妹多的家庭，甚至以两个孩子辍学的牺牲，换取一个孩子读书的机会。
那个最后读成书的孩子，认为自己不学出个名堂来，就无法面对父母和兄妹。这种心理下，一些穷孩子一旦学业受阻，特别容易陷入沉重的负罪感，进而走向极端。
所以，穷人家的父母，更要适时告诉孩子：
再也没有比人更远的路。留得青山，不怕没柴烧。 ④不要为向别人证明自己，透支了身体。
穷人家孩子，因为吃过太多苦，也因为总想向别人证明自己，还因为自知没有后路，所以很容易陷入“干活不惜命，工作不要命”的误区。
无数的悲剧和事实告诉我们，穷人家孩子更容易身体早垮，健康早塌，病患早到。
为了爱你的人，和你爱的人，请照顾好自己。 唯有那些不甘沉沦者，会想办法者，心怀希望者，最终从惊涛骇浪中起身，挣脱扼住喉咙的命运之手，等来改命转运的幸运之神。
