理疗，古已有之。 不少典籍上都有温泉、按摩、针刺、磁疗等物理疗法来预防或治疗疾病的记载。 随着认识的加深，医学技术的发展，医用理疗仪器设备的研发也开始了井喷式的发展和普及。但市场上各类理疗仪器鱼龙混杂、良莠不齐。 怎么科学地看待理疗功效？ 怎么选择合适自己的理疗方式和仪器？ 这篇文章中想说的「理疗」，是指物理因子治疗，就是利用电、光、声、水、磁、温度等各种物理学因素治疗疾病，促进患者康复的方法，属于康复医学范畴。 电、热、振动等物理刺激，可以兴奋神经肌肉、运动骨骼肌、促进局部血液循环和淋巴回流、消肿、镇痛、软化瘢痕、促进组织液吸收等。 常用的理疗方法有电疗、光疗、超声疗、磁疗、冷疗、水疗、高压氧疗法等。 这么一说，是不是觉得理疗的方法好多、功能好强大？ 其实，理疗是促进康复的手段之一，其作用受到患者个体差异、疾病严重程度、康复时间是否及时、康复计划是否合理等，一系列因素的影响。 我们仍需要了解更多。 常用的理疗有电疗、光疗、超声疗、磁疗、冷疗、水疗、高压氧疗等。 01 电疗 电疗分为高频、中频、低频、直流电、高压静电5种。 高频电疗，作用主要是加热深部组织和消除炎症。 中频电疗，作用主要是镇痛和缓解肌肉痉挛，适用于颈、肩、腰、腿等多部位的疼痛。 低频电疗，作用主要是兴奋神经肌肉。 直流电和高压静电在使用时有一定危险性，较少用到。 中频 02 光疗 目前常用的光疗主要有红外线、紫外线、激光3种。 红外线就是我们常说的“烤电”，属于“辐射热疗”，作用主要是促进局部血液循环； 紫外线主要作用是治疗各种感染； 激光有很好的止痛效果，应用广泛。 进行光疗时，一定要注意保护好眼睛。 03 声疗 主要指超声波疗法，是利用超声波作用于人体来治疗疾病。适用于各种运动损伤、某些炎症、坐骨神经痛、冻伤、扭挫伤等。 04 磁疗 通过电磁场作用于人体来治疗某些疾病，主要有镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。 05 热疗、冷疗 冷疗常用在急性损伤、急性炎症、急性水肿渗出等情况，而热疗常用于慢性劳损、慢性疼痛、慢性关节炎等情况。 06 水疗 水疗法是利用各种不同成分、温度、压力的水，以不同形式作用于人体的局部或全身，通过机械或化学刺激作用于人体，达到防治疾病的目的。主要作用有促进循环，减轻疼痛，清洁伤口，减轻负重、利于康复训练。 07 牵引治疗 牵引治疗通过机械力来拉伸肢体，起到扩大椎间隙，缓解压迫，减轻肌肉痉挛的作用。常用有颈椎牵引和腰椎牵引。 通常我们感觉腰椎、颈椎不舒服了，崴脚扭腰了，关节疼痛了，常常想到的是要去做做理疗，有时候医生也会建议这么做，放眼市场，家用理疗仪也是品种繁多。 没错！颈腰椎病、肌肉劳损、关节炎等不少疾病通过规范的康复理疗可以缓解病痛，提高生活质量。 但是也要正确认识理疗的局限性，它并不能完全替代专科医师的诊断、必要的药物治疗和功能锻炼。 某些关节肿痛，可以通过理疗缓解，但若是因感染而发生了炎症、疼痛，该使用抗生素或者激素还得用。 腰肌劳损可以尝试理疗或者手法按摩，但腰背部肌肉的力量锻炼同样甚至更加重要。 理疗要对症，如果不对症，轻则无治疗效果、延误治疗时机，重则加重病情。 理疗也有相应的禁忌症。 比如说： 电疗对于肌肉劳损、神经痛、肩周炎等疾病，有一定程度的治疗或缓解作用。但是，心力衰竭、植有心脏起搏器、急性湿疹、局部金属异物等情况下，就不能使用电疗。 光疗对于有出血倾向、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤等也都是禁忌症。 因此，理疗不是每个人抑或随意哪种病都可以采用的。 健康头条（u）给您的建议是： 1.医院康复理疗科，或康复中心； 2.是否需要家用理疗仪，最好咨询理疗医师； 3.若选择家庭理疗，也要听取专业理疗医师的建议，让他们协助制定家庭理疗方案； 4.不要盲从身边人或网上的理疗经验，遵循医师指导，不擅自改变理疗计划和方式； 5.购买理疗仪器时，不要只看重广告或厂家宣传，多问问专业理疗医师； 6.理疗仪器设备要严格按照操作说明使用，避免不合规操作造成意外伤害。 一句话总结就是，理疗要遵循的原则是——专业的建议、对症的方案、系统的治疗、理性的认识。 其实运动治疗、手法治疗等也属于康复医学物理治疗的一部分，它们同样是某些疾病治疗的重要组成部分。这两者，我们会在之后的文章中再探讨。 关于理疗还有什么问题的话，欢迎朋友们在评论区留言告诉我们，我们会更有针对性地准备内容哦！
