环孢素胶囊 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/190326/6997140.html 我们对大脑的运作模式了解得越充分，就越能深刻地意识到：知觉和情绪之间关系密切，是相互交缠的。不管你是选一件新衣服，还是决定录用谁，情绪都在决策过程中起了很大的作用。 知觉是有选择性的。如果你正在生气，即便是微不足道的小事也会激怒你；如果你觉得恐惧，其他无关的声响也会让你吓一跳；如果你心情非常愉快，即使办了傻事也会一笑置之。负面的情绪会威胁到你的学习能力，让你失去信心或难以集中精神，很难应对复杂的问题，事情陷入困境时会觉得很难继续。 普遍的情绪障碍可以分成三类：文化上的、结构上的以及个人问题。文化障碍牵涉的因素包括：同类人带来的压力、疏离感、缺乏经验，或对年龄、性别的看法。结构障碍主要是因为受到某种限制，比如没钱或没时间。个体障碍包括消极的心态及联想，比如缺乏自信或动力。 很多不好的态度，不仅会让你的大脑无法更有效地工作，无法充分发挥创造力，还会给周围的人带来烦恼。最常见的是以下几种情况：否定责任，假装对自己的行为方式不负责任；责备，找别人身上的错误，而不是自己原因。 有时，你碰上了不好的或不尽如人意的事情，以为它预示着失败的结局。在这种情况下，记住这两点会对你有所帮助：首先，如果你想提升自己的脑力，犯错是必经之路；其次，事情的发展往往不像刚发生时那么糟。当然，无论你是有意还是无意识地着手处理难题，事情往错误的方向发展都是在所难免的。此时，最重要的就是调整自己的心态。如果你在面临艰难处境时仍能保持积极的心态，就能更好地解决问题。 美国作家马克·吐温总结过几句关于学习的真知灼见：“每天做几件你不愿意做的事。这是一条黄金法则，可以帮助你养成认真尽责而不以为苦的习惯。”当然，不管是不是你的责任，只要你想变得更强，就应该更自觉地去尝试，多加练习，直到这些习惯变成本能的反应。
