文/羊城派记者罗仕实习生李炫善图/羊城派记者汤铭明（资料图除外）已是耄耋之年，依旧身手矫健、思维敏捷。在8月8日全民健身日当天，羊城派记者走进钟南山的“家庭健身房”。今年已82岁仍在医疗一线工作的他，在繁忙工作之余坚持每周锻炼3次以上，甚至一口气还能做10个引体向上。他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”几十年来从未停止锻炼钟南山从小便喜爱竞技运动，足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在。在北京医学院（今北京大学医学部）读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。年，他还作为一名非职业运动员参加首届全国运动会，在米栏项目中以54.2秒的成绩打破了当时的全国纪录。青年时期的钟南山几十年来，钟南山从未停止过锻炼运动，甚至在平时工作出差时，他也会带上拉力器，在房间做拉力运动，或者徒手做俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿等。“我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。”年，67岁的钟南山参加篮球比赛时至今日，钟南山在日常看病、门诊、查房、会诊、科研等繁忙的工作之余，仍坚持下班后每周至少锻炼3次以上，每次锻炼约1个小时，“锻炼就像吃饭一样，已成为我生活的一部分”。年，79岁的钟南山参加游泳锻炼“感觉年龄对我没太大影响”由于工作繁忙，时间比较紧张，如今钟南山将锻炼场所选择在家里，钟南山的老伴、国家女篮前队员李少芬在并不宽敞的家里，特意为他布置了一个简易健身房。在10多平米的“家庭健身房”里，跑步机、动感单车、双杠、拉力器、哑铃等简单的健身器材挤满了房间。脱下白大褂，穿上运动背心的钟南山先在跑步机上快走、慢跑，然后再进行力量锻训练，身上的肌肉线条依稀可见。“现在因为年纪大了，我就很少参加竞技运动了。”钟南山说，现在他的主要运动方式是先在跑步机上跑或者原地骑单车20到30分钟，锻炼下肢；然后在单双杠上做引体向上和杠上撑起，锻炼上肢，还会在床上做仰卧起坐，锻炼腹肌。有时还会出去游泳、打球。几十年如一日的坚持锻炼，让钟南山看上去比实际年龄小很多，也没有出现老年人常有的视听障碍、反应迟缓、记忆力衰退、腰腿疼等问题，“除了不能再参加运动量大的竞技比赛外，感觉年龄对我没有太大影响，我现在还可以承担所有的日常工作，这跟坚持身体锻炼有很大关系”。（更多新闻资讯，请
