北京中科皮肤病医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/央广网北京12月27日消息（记者孙冰洁）来自中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。如何防止家中老人跌倒？一旦跌倒后如何处置？在12月26日国家卫健委举行的新闻发布会上，与会专家分别从临床医疗以及日常护理等多个层面分享了自己的看法，为公众“支招”。12月26日，国家卫健委举行新闻发布会，介绍冬春常见病及老年人日常保健的相关情况（央广网记者孙冰洁摄）跌倒不容忽视对老年人而言，跌倒不是一件小事。中国疾控中心慢病中心伤害防控室主任段蕾蕾指出，冬季因受伤到医疗机构就诊的老年人中，一半以上是因为跌倒。一方面因为冬季气温低，影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见，地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。“老年人发生创伤性骨折的主要原因是跌倒。年龄越大，发生跌倒及因跌倒而受伤或死亡的风险越高。”她说。究其原因，段蕾蕾分析老年人跌倒与多方面因素有关：衰老导致的步态稳定性下降、视听觉功能下降、肌肉力量下降、骨骼退化、平衡功能减退等，会增加老年人跌倒的风险。神经系统疾病、心血管疾病、眼部疾患、骨关节和足部疾患、心理和认知功能疾患，以及使用镇静药物、精神类药物、心血管药物等，或同时使用多种药物，都会增加老年人跌倒的风险。此外，沮丧、抑郁、焦虑、情绪不佳等及其导致的与社会隔离，也会增加老年人跌倒的风险。老人跌倒扶不扶？遇到老人跌倒要不要扶？面对这一问题，中华医学会急诊医学分会候任主委吕传柱认为，从急诊急救角度出发，如果遇到这种情况，要先判断老人的意识状况，如果意识不清，昏迷甚至还伴有呕吐等症状，就应该立即让其平躺，头侧向一边，保持呼吸道通畅，然后解开衣扣。冬天要注意保暖，夏天则注意与高温地面隔离，同时迅速呼救，拨打。“跌倒后出现意识不清有可能存在脑中风、脑出血或者是脑梗塞的情况，盲目搬动可能使得症状进一步加重。如果他是神志清醒的就可以仔细询问哪里特别疼痛、哪里特别不舒服，判断是否骨折。骨折时也不要轻易搬动，看护好、同时打。”吕传柱说。防跌倒有窍门虽然跌倒对老年人的伤害很大，但段蕾蕾认为采取科学防控措施，可以降低老年人跌倒的风险。从具体的操作层面来看，她认为，科学的锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险。冬季和假日老年人不应中断锻炼习惯，天气不好时可改为室内锻炼。此外，老年人在运动时，应在确保安全的前提下，注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。比如太极拳、八段锦等。家庭作为老年人发生跌倒的常见地点。段蕾蕾建议子女可以对居家环境做适老性改造。比如，对地面进行防滑处理，在卫生间、马桶、楼梯等位置安装扶手，去除室内地面高度差，改善室内采光和照明，夜间可使用小夜灯，更换高度和软硬不适宜的沙发等，搬走室内会阻碍老年人走动的物品。此外，雨雪天气时老年人应尽量减少出门。若出门时，要放慢走路速度，穿防滑鞋，双手不要插在衣兜里，必要时要使用手杖。要选择地面平坦、障碍少、有扶手、光线好的路段行走。特别要注意上下楼梯、滚梯、台阶时，要慢行、站稳。
