精准祛除白癜风攻坚战 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/210818/9329629.html 对于偏瘫患者来讲，膝过伸发生率较高，出现这种情况的主要原因，是膝关节不能在0°--15°范围内控制膝关节的屈伸。由于“锁膝”现象，从而影响患者站立时下肢的对位对线，进而影响骨盆的侧移，最后对整个身体的对位对线都有影响。 膝关节本体感觉障碍，导致患者膝关节稳定性下降，肌肉不协调，膝关节不稳定致使患者出现膝过伸现象。下面，就为大家介绍一下膝关节稳定性的训练方法。 1.坐位弹力带抗阻伸膝运动训练 长坐位，手握弹力带两端，将一侧脚踩在弹力带中段，进行伸膝抗阻运动，保持伸膝姿势3～5秒。每组10次，每次3～5组。 2.弓步训练 首先两脚分开，与肩同宽，一腿向后伸，与另一腿交叉，双膝弯曲，弯至前大腿与地面几乎平行时恢复初始姿势。每组10次，每次3～5组。 3.靠墙蹲位训练 先找一面墙，背靠着墙，找到合适的距离慢慢向下滑，直到大腿前侧与地面平行，髋膝踝的夹角均为90度。保持这个动作30～60秒。每次3～5组。 4.双桥 双腿屈髋屈膝，使小腿与水平面呈90度，足放于床面上，慢慢将臀部抬起，保持3～5秒慢慢放下，每组10次，每次3～5组。 5.单桥伸膝 在双桥抬起的基础上，把一侧腿伸直，大腿保持平行，保持3～5秒后回到双桥原始位置。每组10次，每次3～5组。 6.俯卧位弹力带抗阻屈膝训练 俯卧位，双手放在舒适位，弹力带绑在脚踝处，然后将左(右)膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势3～5秒，再慢慢放下。两腿交替进行。每组10次，每次3～5组。 7.仰卧位弹力带抗阻伸膝训练 仰卧位，双手放在身旁，把弹力带一侧固定在直腿的膝关节处，另一侧固定在屈髋屈膝90度的踝关节处进行伸膝运动，并保持伸膝姿势3～5秒。每组10次，每次3～5组。 8.使用肌内效贴布来改善患者膝关节的功能 章鱼康护康复治疗师孟老师，将此技术应用到偏瘫足内翻患者身上，改善患者不良姿势，取得了良好的疗效。本期为大家介绍几个针对偏瘫患者膝关节不稳定的实用贴法。 激活股四头肌收缩贴法 患者采取仰卧位，膝关节屈曲，先取“Y”形贴布(采用自然拉力)锚固定于大腿根部，尾沿肌腹，止于膑骨上缘两侧 增加膝关节稳定性(1) 患者采取仰卧位，膝关节屈曲，I形贴布中间为锚(自然拉力)，锚固定于胫骨粗隆，尾分别固定于髌骨两侧大腿远端 促进膝关节稳定性(2) 患者取俯卧位，膝关节略屈曲，I形贴布两端为锚，分别固定于大腿近端和小腿近端，而后伸直膝关节，平展贴布 促进踝背屈贴法 患者取仰卧位，踝充分背屈，取I形贴布(自然拉力)锚固定于小腿1/3处，尾固定于内外踝间足背处 诱发小腿三头肌放松 患者取俯卧位，踝充分背屈，取Y形贴，锚固定于足跟处，尾分别沿肌腹外缘向上止于腘窝处。 为了帮助大家更好康复，这边有一对一脑梗康复沙龙小班课，一个班只有5人，一个月的专项康复，可以帮你有效地突破瓶颈，获得改善，尽可能避免一些错误的姿势引起的二次损伤和不适合自己目前阶段的训练内容，快速回归社会。评论区回复数字1报名参加。
