新型运动疗法——NJF

神经肌肉关节增进法（NJF:NeuromuscularJointFacilitation）是一种新型运动疗法，聚集以往的特殊运动疗法和关节松动术的优点，通过对神经、肌肉、关节增进的同时，直接刺激关节囊内运动，通过改良关节囊内对位对线改良关节囊内运动，从根本上改良关节运动功能。

运动疗法是指恢复运动功能及相干的呼吸、循环等系统功能的身体运动疗法。运动疗法是物理医治的重要领域，其医治目的有：　①保持和扩大关节活动度；②增强和保持肌力；③增强和保持肌肉耐力；④改良运动调和性；⑤增强和保持全身的生理功能。运动疗法的基本运动种类包括被动运动、主动运动和抗阻运动。

NJF疗法是以运动学理论知识为基础，将神经肌肉对本体感受器刺激的增进要素和关节构成运动相结合，通过被动运动、主动运动和抗阻运动改良关节功能的新型运动疗法。医治思路是：先用关节松动、物理疗法等被动手法减缓关节源性疼痛，再进行各种运动疗法医治。医治进程中需广泛使用各种手技。其特点为采取适合抗阻训练、运用肌牵张、牵拉和对角线螺旋运动模式，并在关节近端实行辅助或抗阻运动以增进关节囊内运动，可在改良关节活动度的同时强化关节周围深层小肌群运动，具有提高关节稳定性和活动性的两重效果。这类医治方法是同时对神经、肌肉和关节进行刺激的方法，故命名为神经肌肉关节增进法。该疗法具有减轻疼痛、增进关节、关节囊内运动的正常化、增进神经肌肉功能和増强肌力等作用。它弥补了以往运动疗法技术的不足和缺点。

神经肌肉骨骼系统的活动均为多关节多方向的组合运动，很少有单轴面的运动。NJF疗法着眼于关节运动的多轴和多方向性，采取对角线螺旋运动。这类动作更接近日常生活和体育运动中的动作，具有对神经、肌肉和关节同步增进的效果。

NJF最大的特点为从根本上改良关节功能，区分以往的各种医治手法不同的是:不会出现医治效果的反复。具有医治效果速效性和长期性。NJF具有医治后吹糠见米的疗效和长时间稳定的疗效。

NJF疗法适应症

中枢神经疾患引发疼痛及运动障碍：脑出血、脑梗塞、脑外伤构成的偏瘫，包括偏瘫患者的肩关节半脱位，肩手综合症，躯干旋转能力差，步行支持期伸髋能力差，迈步期步幅小,调和平衡能力差等。

周围神经疾患引发疼痛及运动障碍：脊髓性损伤、神经压迫性损伤，包括对不完全性损伤患者的神经肌肉关节本体感受器的刺激等。

骨科及运动损伤疾患引发的疼痛及运动障碍：术后稳定期关节、肌肉的功能恢复，包括肩周炎，肱骨外上髁炎，腱鞘炎，椎动脉型颈椎病产生的眩晕，颈椎间盘突出症，脊柱侧弯，腰椎间盘突出症，急性腰扭伤，骶髂关节功能异常、椎间关节偏位引发的腰痛，坐骨神经痛，变形性髋关节病，变形性膝关节病，踝关节扭伤，术后关节挛缩，肩、髋等关节的撞击等。

小儿脑性疾患引发的疼痛及运动障碍：缓慢型患儿的功能增进；痉挛型患儿的功能改良；手足徐动型患儿的中枢传导稳定性的控制；共济失调型患儿的核心平衡稳定及调和控制等。

老年人的保健和预防疾病：提高神经安排肌肉关节的反应时间,预防老年人跌倒的多发频率；老年骨关节病（五十肩、变形性膝关节炎等）的功能与性能改良，增强老年人运动功能的能力包括减缓各种退行性病变，提高肌肉气力和耐力，医治废用综合症等。

产后尿失禁及关节肌肉的疼痛预防与医治：初期预防干预产后产妇因生产而致使的盆底肌松弛，进而构成漏尿的可能即尿失禁；妊娠期间由于不良体位致使的关节肌肉疼痛等。

亚健康人群异常体态的调剂：长时间保持不正确的形体致使的体态异常（脊柱侧弯、斜颈、初期的猫背等）；关节肌肉疼痛问题（球、高尔夫球肘，腱鞘炎，膝关节痛等四肢躯干问题）。

提高体育竞技水平：保护及预防关节损伤并提高竞技状态,如可减轻投球动作（棒球投球）时的肩关节撞击，即时提高肌力，缩短肌反应时间，保持良好的竞技状态等。

来源：康复医学