人生在世，谁没经历过不如意的事呢？ 情绪失控，伤己伤人 坊间有句话说的很对： 情绪，就是心魔。 情绪，虽是与生俱来的一种本能。 可若不能加以约束和管理，很可能会影响人周边的一切。 “一时冲动”之下，家庭不再和睦，事业遭到挫折，甚至身体的健康也会受到影响。 殊不知，每个人在生活面前都是平等的。你什么情绪，就什么命！ 想起了后台粉丝说过的一个故事。 这个朋友当时是销售岗位，一个月休息不到两三天也是很正常的。 好不容易业绩追赶的差不多，终于可以周末在家休息。 却没想突然接到客户的电话，本想着好好说话，结果这个客户问长问短，还各种抠毛病，他无名火起，终于忍不住，骂了几句还挂了电话。果不其然，第二天上班，被领导叫到办公室，狠狠地说了一顿。说他得罪了客户，捅了篓子。 可意想不到的是，像是终于忍不住一样，平常一贯温顺的他这次竟没有低眉认错，反而和领导发生口角，差点就大打出手。 结果不想用，自然是被辞退了。 恶劣的情绪没有被妥善处理，一点点地累积，最后冲破临界点，爆发蔓延开始，就像是草原上的点点星火，最终蔓成冲天大火，焚尽一切。 控制不了情绪的人，就像一颗炸弹，随时爆炸，伤己伤人。 从“火药桶”到哈佛心理学博士 他只做了一件事 相信很多人认识他，他曾跟不少明星录制《心动的信号》，在其中担当心理情感专家。 更曾在著名节目《我是演说家》第二季中，拿到全国总冠军，用走心故事与口才征服了在场老师跟观众。 他就是著名作家刘墉之子，刘轩。 成功背后，却很少有人知道，在生活的风浪面前，他也曾和大多数人一样，紧张、焦虑、压力大……被情绪压得喘不过气。 年少时，父亲的成功，给他带来的，更多是压力。 对当时进入叛逆期的刘轩而言，意图摆脱这一重身份就成为了排解压力的选择。 不爱学习、早恋、爱哭、脾气暴躁...... 可越是这样，日子越来越难过，情绪越来越崩溃。终于，刘轩意识到，这些举措绝对不是能跟情绪共处的最好方式！于是，他便看了不少心理学著作，从中更掌握并实践了很多正确处理情绪的小技巧。 时日渐长，终有所得。 他最终更考上哈佛大学心理学博士！ 他曾分享过一个案例： 故事的主人翁王姐是一名家庭主妇。 之前为了照顾孩子，一直没上班。去年，她重新上班了。可是，久别职场，现在重回哪有那么容易？ 本来，人到40岁，在职场就够窘迫了。为了应对职场，出社会多年的她只得重新报考各种职称考试。 家里人都劝她别折腾，安安心心在家待着吧。 家人的不理解，上年纪的疲惫，让王姐哪怕每天都看书学习，依旧都效率很低。 陷身于僵局，她心中衍生了一系列的负面情绪，最后甚至干脆就躲在办公室不想回家，和家人的关系也陷入了冰点。 直至她找到刘轩，想要解决这些问题。刘轩一听，这分明是情绪问题。 对自己有要求，追求更美好的生活这没有问题。 可问题在于，王姐给自己太多压力了。 既要职途顺畅，又要兼顾家庭，把家人照顾妥帖……稍微一样不行，就陷入自我怀疑跟否定，最后更用逃避的方式拒绝家人的关心。 从实际情况出发，刘轩老师带着她，先接纳自我，承认人不可能万事完美。 然后又用心理学的小技巧，教她安排好工作、考试和生活。 没想到，接受事实以后，王姐反而没那么焦虑和紧张了。和家人的关系，也慢慢缓解。 据说，她后来还顺利过了会计考试，好消息不断！ 拿破仑曾说过：“能控制好情绪的人，比控制一座城池的将军还厉害。”。 控制不了情绪，就是一场灾难。 焦虑的人，往往容易弄巧成拙，酿成大错； 控制不住脾气的人，往往容易犯众怒，最终众叛亲离； 抑郁的人，反而容易让人生厌，不愿靠近。 这些负面情绪虽然看不见，却一直在躲在暗处。 若不加之妥善处理，就会在暗地影响你的行为习惯，甚至改变你的性格和气质。 更可怕的是，负面情绪就像传染病。它会把你身边的人都拖入情绪旋涡中。 你的情绪就是你的风水，情绪好了，才能给你的生活带来更好的未来。 针对疫情防控，银川市心理咨询师协会免费心理疏导支持热线服务持续开通中……我们一直在 李昕阳老师 生命密码：洞悉流年创造财富 精品课程 中级绘画心理分析火热招募中~ 团体沙盘技能培训课程，精品小班火热招生中~ 高杨书法（二十）心理健康咨询师 强大从治愈自己开始！ 重磅来袭！公益心理咨询正式启动！ 微表情心理学 从腿脚的动作了解人物的性格 （点击上面文字，直接跳转链接） 亲爱的朋友： 您还在为孩子的逆反而烦恼吗？ 您还在情感纠葛中苦苦挣扎吗？ 您还在为复杂的人际关系苦恼吗？ 您还在为失眠而痛苦吗？ …… 别再忧愁 别再烦恼 欢迎您来到 银川市心理咨询协会 您身边的心理咨询专家 我们为会您提供 专业的心理咨询服务 帮您排忧解难、走出阴霾 拥抱阳光！ 银川市心理咨询师协会服务范围 婚姻情感、恋爱家庭、亲子关系、家庭教育、青少年心理成长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、考试焦虑、精神分析、抑郁情绪、强迫症，焦虑情绪、失眠治疗、恐惧、私人心理顾问、职业规划、企业EAP、心理咨询师成长课程、心理咨询室建设等服务。 医院精神心理科主任 银川市心理咨询师协会副会长 国家二级心理咨询师 東方乙身心健康中心心理咨询专家 心理治疗师 精神分析心理治疗师 从事心理咨询及精神分析多年 周保 银川市心理咨询师协会副会长 国家二级心理咨询师 ACTI认证讲师 世界强企业培训师 14年生命密码解读及培训 17年市场营销及管理培训 李昕阳 银川市心理咨询师协会理事 国家二级注册心理咨询师 国家二级注册心理咨询师论文评审委员会评委 心理绘画分析疗愈师 亲子关系及家庭关系咨询师 亲密关系培训师 婚恋心理专家 两性情感教练 “亲”教练 企业员工情绪压力管理 宁夏小龙人报心理咨询专家 银川广播电视台频道“教育世家”特邀专家 有3小时的个案咨询实践，1小时的数万人的团体培训。 子峰 银川市心理咨询师协会理事 国家二级注册心理咨询师 高级亲子沟通培训师 家庭教育高级顾问 先后师从知名心理专家胡佩诚教授和张梅玲教授 李子勋家庭治疗 李中莹NLP简快 叙事治疗 绘画治疗 舞动治疗 从年开始青少年心理及亲子关系，亲密关系，婚姻家庭等咨询工作，有着丰富的心理咨询经验和个案督导经验。擅长认知行为疗法，合理情绪疗法，叙事疗法及家庭综合疗法。 主攻方向：青少年压抑，焦虑心理疏导、青少年考前焦虑疏导、青少年沉迷网络咨询，青少年人际关系障碍咨询、家庭亲子关系及亲密关系的咨询及辅导等。 雅宁 银川市心理咨询师协会理事 国家注册二级心理咨询师 身心灵成长导师 简快身心积极疗法指导师 青少年成长辅导专家 简快身心积极疗法执行师 亲子沟通培训师 魔法学习导师 高级家庭系统排列师 灵触催眠疗愈师 陈广丽 银川市心理咨询师协会副会长 银川市百位家庭教育讲师 宁夏电视台少儿频道 《成长帮帮堂》节目受邀嘉宾 国家注册二级心理咨询师 催眠师 沙盘游戏高级咨询师 贝克认知行为疗法中级治疗师 绘画分析疗愈师 音乐疗愈师 巧遇 银川市心理咨询师协会理事 国家注册二级心理咨询师 中级沙盘游戏咨询师 婚姻家庭与亲子教育指导师 银川市家庭教育讲师团讲师 “女童保护”宁夏团队志愿者讲师 在陪伴孩子成长的过程中 在体验、感受和省思中 对亲子教育有更加深刻、独到的认知 执业以来，已有近千小时个案咨询经验 其中以亲子教育、个人成长为主 强调自我体验、案例督导和技能体悟训练 截至目前累计超过小时 李小静 银川市心理咨询师协会理事 国家注册二级心理咨询师 心理培训师 EAP培训师 心理健康教育硕士 生涯咨询师 马佳 银川市心理咨询师协会理事 民族福利院理事 国家二级心理咨询师 沙盘游戏中、高级咨询师 自治区宣传部特聘家庭教育宣讲团讲师 困境留守儿童‘同心路’系列课程国家金奖 宁夏电视台，银川电视台，都市阳光，教育电视台，成长帮帮团受邀嘉宾 多次参加公益支教活动 先后师从申荷永沙盘分析与治疗 刘建新沙盘分析与治疗 魏广东的沙盘分析与治疗 严虎的心理绘画分析 李明的叙事疗法 曾奇峰的精神分析 从事心理咨询师行业13年，累计个案两千多例，成功个案五百多例。 擅长：儿童咨询，夫妻咨询，亲子关系咨询，学习障碍，状态调整。企业高管团队成长，员工团队建设。 吕萍 上下滑动查看所有专家信息 联系- 冯老师：
